后背两侧肋骨疼痛的原因包括平时不良生活习惯、骨质疏松、肋间神经炎等。
一、平时不良生活习惯：
1.长时间进行低头弯腰活动，会使肋间肌长时间处于紧张状态，容易引发劳损，进而导致后背两侧肋骨疼痛。
2.长时间睡硬板床，可能使身体局部受压较大，影响肌肉的正常状态，引起疼痛。
3.在未充分热身的情况下就进行剧烈运动，这会让肋间肌突然承受较大负荷，造成损伤，产生疼痛。
二、骨质疏松：
患者若有骨质疏松问题，会出现骨质流失和骨密度降低的情况，从而引发胸背部广泛性疼痛，并且会沿着两侧肋骨呈现出疼痛表现。
三、肋间神经炎：
当患者感染带状疱疹病毒后，可能诱发肋间神经炎，这时疼痛会沿着后背双侧肋骨走行呈现出来。
如果出现后背两侧肋骨疼痛的情况，可以先尝试通过改善不良生活习惯以及进行热敷来缓解。要是症状未得到缓解，或者还伴有其他不适症状，应当及时前往医院进行相关检查，以便能开展针对性治疗。
总之，后背两侧肋骨疼痛可能由多种原因引起，需要根据具体情况进行分析和处理。