后背两侧肋骨疼痛的原因包括平时不良生活习惯、骨质疏松、肋间神经炎等。
一、平时不良生活习惯：
1.长时间进行低头弯腰活动，会使肋骨部位肌肉持续紧张，容易引发劳损，导致后背两侧肋骨疼痛。
2.长时间睡硬板床，可能会使身体得不到足够的支撑和放松，引起肋骨区域不适和疼痛。
3.未经充分热身就剧烈运动，可能导致肋间肌过度牵拉，出现后背两侧肋骨疼痛现象。
二、骨质疏松：
患者若患有骨质疏松，由于骨质流失和骨密度降低，会产生胸背部的广泛疼痛，同时可能伴随沿着两侧肋骨走行的疼痛，这种疼痛可能是持续性的，也可能在活动或负重时加重。
三、肋间神经炎：
当患者感染带状疱疹病毒时，容易引发肋间神经炎，其主要表现为后背双侧沿着肋骨走行的疼痛，疼痛可能呈阵发性加剧，还可能伴有皮肤感觉异常等症状。
如果出现后背两侧肋骨疼痛，可以先尝试通过改善不良生活习惯以及进行热敷来缓解。若症状未能缓解或者还伴有其他不适表现，应及时前往医院进行相关检查，以明确具体原因并进行针对性治疗。总之，对于后背两侧肋骨疼痛不可轻视，需及时采取恰当措施处理。