后背两侧肋骨疼痛的原因包括平时不良生活习惯、骨质疏松、肋间神经炎等。
一、平时不良生活习惯：
1.长时间进行低头弯腰活动，会使肋间肌持续处于紧张状态，容易引发劳损，进而导致后背两侧肋骨疼痛。
2.长时间睡硬板床，可能使背部肌肉得不到充分放松和支撑，增加肋间肌的负担，引起疼痛。
3.未经充分热身就进行剧烈运动，容易导致肋间肌拉伤，出现后背两侧肋骨处的疼痛。
二、骨质疏松：
患者若患有骨质疏松，由于骨质的流失和疏松，会引发胸背部广泛的疼痛，并且会伴随有沿着两侧肋骨走行方向的疼痛。
三、肋间神经炎：
当患者感染带状疱疹病毒时，会诱发肋间神经炎，主要表现为后背双侧沿着肋骨走行的疼痛。
如果出现后背两侧肋骨疼痛，可以先尝试通过改善不良生活习惯以及进行热敷来缓解。要是症状没有减轻或者还伴有其他不适症状，应尽快前往医院进行相关检查，以便能得到有针对性的治疗。
总之，后背两侧肋骨疼痛可能由多种原因引起，需根据具体情况进行分析和处理。