腰椎间盘突出的相关要点：一、一般不建议做仰卧起坐，可选择小飞燕运动。二、多由腰椎间盘退行性病或局部外伤所致，会有腰部疼痛、坐骨神经疼痛、腰部活动受限等症状，做仰卧起坐可能会使腰部受力、腰椎受牵拉，导致疼痛加重，不利于恢复。三、患上该疾病可通过小飞燕运动改善，还可采取牵引、针灸等物理方法治疗，疼痛严重时需遵医嘱服用非甾体抗炎药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等，平时要睡硬板床，多注意休息。
以下是详细阐述：
一、对于腰椎间盘突出患者来说，仰卧起坐并不是一个好的选择，因为仰卧起坐过程中腰部会承受较大的力量，可能会对已经突出的腰椎间盘造成进一步的不良影响，加剧腰部的牵拉，从而让疼痛更为严重，对病情的恢复非常不利。而小飞燕运动相对更适合，能在一定程度上帮助缓解症状和增强腰部力量。
二、腰椎间盘突出通常是由于腰椎间盘的退行性病变或者该部位受到外伤而引发。一旦患病，就会出现腰部疼痛的情况，这种疼痛可能会沿着坐骨神经放射，形成坐骨神经疼痛，同时还会导致腰部的活动受到限制。
三、当患上腰椎间盘突出疾病后，小飞燕运动是一种有效的辅助方法。此外，牵引治疗能通过外力牵拉减轻椎间盘压力，针灸等物理疗法也能起到一定的治疗作用。要是疼痛较为严重，就需要在医生的指导下服用布洛芬或对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药物来缓解疼痛。日常生活中，患者应选择睡硬板床，这样有助于维持腰椎的正常生理曲度，并且要多注意休息，避免过度劳累和腰部的不良姿势。
总结概况提示：文章主要讲述了腰椎间盘突出患者不适合做仰卧起坐的原因，患病后的症状表现，以及治疗方法和日常注意事项等内容。