一般情况下，腰椎间盘突出患者不建议做仰卧起坐。
仰卧起坐是一种主要锻炼腹部肌肉的运动，但在进行仰卧起坐时，由于脊椎会承受较大的压力，可能会加重腰椎间盘的负担，导致疼痛加剧或病情加重。
对于腰椎间盘突出患者，以下运动方式可能更为适合：
1.游泳：特别是蛙泳，可以充分伸展脊柱，同时减轻脊椎的压力。
2.瑜伽：一些瑜伽动作，如猫式、狗式、下犬式等，可以增强核心肌群的力量，同时拉伸脊柱，有助于缓解腰椎间盘突出引起的疼痛和不适。
3.散步：适度的散步可以增强腰部肌肉的力量，提高身体的平衡能力，但要注意保持正确的姿势。
4.腰部伸展运动：可以进行一些简单的腰部伸展动作，如腰部扭转、前屈后伸等，以缓解腰部肌肉的紧张。
需要注意的是，运动方式的选择应根据个体的具体情况而定。在进行任何运动之前，最好先咨询医生或物理治疗师的建议。此外，除了运动治疗外，还应结合其他治疗方法，如药物治疗、物理治疗、针灸等，以综合治疗腰椎间盘突出。
对于一些特殊人群，如孕妇、老年人或有其他健康问题的人，运动治疗应更加谨慎。在进行运动前，应咨询专业医生的意见，以确保运动的安全性和有效性。
总之，腰椎间盘突出患者在选择运动方式时应慎重，避免加重病情。如果疼痛加剧或出现其他不适症状，应立即停止运动并就医。