腰椎间盘突出患者不建议做仰卧起坐。仰卧起坐是一种主要锻炼腹部肌肉的运动，但对于腰椎间盘突出患者来说，可能会加重病情。
这是因为仰卧起坐时，脊椎会承受较大的压力，尤其是在抬起身体的过程中。对于已经存在腰椎间盘突出的患者，这种压力可能会导致椎间盘进一步受压，加重突出的程度，甚至可能导致神经受压症状加重。
此外，仰卧起坐还可能使腰部过度伸展，增加脊椎的扭转和弯曲，对腰椎间盘造成不良影响。
如果患者想进行腹部肌肉的锻炼，可以选择一些对腰椎压力较小的运动，如平板支撑、侧平板支撑等。这些运动可以有效锻炼腹部肌肉，同时减少对腰椎的压力。
对于腰椎间盘突出的患者，除了注意运动方式外，还应采取以下措施：
保持良好的姿势：避免长时间弯腰、久坐或站立，尽量保持身体挺直。
加强腰部肌肉锻炼：进行一些针对腰部肌肉的锻炼，如腰部伸展、旋转等运动，增强腰部肌肉的力量和稳定性。
控制体重：过重会增加腰椎的负担，应通过合理的饮食和运动控制体重。
物理治疗：可以考虑热敷、按摩、牵引等物理治疗方法，缓解疼痛和肌肉紧张。
药物治疗：在医生的指导下使用药物，如镇痛药、消炎药、肌肉松弛剂等，缓解疼痛和炎症。
手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗。
总之，腰椎间盘突出患者在进行任何运动或锻炼前，最好先咨询医生的意见，根据个人情况制定合适的治疗和康复方案。同时，注意保持良好的生活习惯和姿势，有助于缓解症状和预防病情进一步加重。