姨妈一般指月经，薏米通常指薏苡仁，其味甘淡、性凉，归脾、胃、肺经。来月经时能否吃薏苡仁需视自身状况而定，身体健康者月经期间可适当食用，而寒凉体质者来月经时不建议吃。
一、对于身体健康的人：
1.薏苡仁是粗粮的一种，具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结等功效。
2.在西医营养方面，其富含维生素B族、矿物质、膳食纤维等，可补充微量元素，利于身体营养均衡。
3.但应吃温热煮熟的薏苡仁，避免吃放置过久或过凉的，且不可一次性进食过多。
二、对于寒凉体质的人：
1.不建议在月经期间食用，因其本身性凉，食用可能加重虚寒状况，引发痛经、月经不调等症状。
2.月经期间应多吃温热性质食物，如红枣、枸杞子、红糖等。
在月经期间，女性体质虚弱，免疫力较低，要加强营养，多补充蛋白质类食物如鸡蛋、瘦肉等。同时要注意保持卫生，勤换洗内衣以免感染。若月经期间出现出血过多等异常，可到正规医院中医科就诊，通过脉诊等了解情况。
总之，月经期间是否能吃薏苡仁要根据个人体质来判断，同时要注意经期的各种护理和保养。