生理期可以吃红豆薏米。红豆具有解毒排脓、消肿利水等功效，现代研究显示其有抗氧化、避孕、利尿、抑制精子活性等作用，可用于治疗黄疸尿赤、脚气浮肿、水肿胀满、痈肿疮毒、风湿热痹、肠痈腹痛等病症。薏米具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结等功效，现代研究表明其还具有降血糖、抗炎、镇痛、保护胃肠、抗肿瘤、调节免疫、缓解疲劳等作用，能治疗脚气、水肿、湿痹拘挛、脾虚泄泻、小便不利、肺痈、肠痈、癌肿、赘疣等。一般来说，生理期女性吃红豆薏米通常不会有什么不良影响，不过在生理期应尽量避免食用辛辣、油腻、寒凉等食物。
一、红豆：
1.功效：具有解毒排脓、消肿利水等多种功效。
2.现代研究：有抗氧化、避孕、利尿、抑制精子活性等作用。
3.治疗病症：可用于如黄疸尿赤、脚气浮肿、水肿胀满、痈肿疮毒、风湿热痹、肠痈腹痛等多种病症的治疗。
二、薏米：
1.功效：具备利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结等功效。
2.现代研究：有降血糖、抗炎、镇痛、保护胃肠、抗肿瘤、调节免疫、缓解疲劳等作用。
3.治疗病症：能针对脚气、水肿、湿痹拘挛、脾虚泄泻、小便不利、肺痈、肠痈、癌肿、赘疣等进行治疗。
尾段总结：综上所述，生理期吃红豆薏米没问题，同时要注意生理期饮食禁忌。