髌骨软化症可以通过多种方式来处理，一般可以通过非手术治疗等方式改善，比如在急性期可以适当休息，避免长时间站立、上下楼梯等加重膝关节负担的动作。一般来说，非手术治疗是常用的手段。
如何进行非手术治疗
康复锻炼： 可以进行股四头肌等长收缩锻炼，每天早、中、晚各做3次，每次保持10 - 15秒。还可以进行直腿抬高锻炼，仰卧位，伸直下肢，缓慢抬高，每次抬高到离床面15 - 20厘米左右，坚持5 - 10秒后放下，重复10 - 15次为一组，每天做3 - 4组。物理治疗： 热敷是常见的物理治疗方式，可以用热水袋或热毛巾热敷膝关节，每次15 - 20分钟，每天2 - 3次，能促进局部血液循环，缓解疼痛。还可以采用超声波治疗，利用超声波的温热和机械效应，改善膝关节的炎症和功能。
药物有哪些辅助作用
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解髌骨软化症引起的疼痛和炎症。这类药物能抑制环氧化酶的活性，减少前列腺素的合成，从而减轻疼痛和炎症反应。不过，长期大量使用可能会有胃肠道不适等副作用，所以要在医生指导下使用。营养软骨药物： 硫酸氨基葡萄糖等药物可以营养软骨，促进软骨的修复。硫酸氨基葡萄糖能为软骨细胞提供合成蛋白多糖所需的底物，有助于维持软骨的正常结构和功能。
手术治疗的情况
保守治疗无效时考虑： 如果经过3 - 6个月以上的严格保守治疗，症状仍没有明显缓解，而且影响到了日常生活和工作，就可能需要考虑手术治疗。比如髌股关节置换术，适用于症状严重、软骨磨损严重的患者。还有髌骨软骨切削术等，通过手术对受损的软骨进行处理，改善膝关节的功能。但手术也有一定风险，如感染、术后恢复不佳等情况。
日常需要注意什么
避免过度运动： 要避免长时间跑步、爬山等过度使用膝关节的运动。因为这些运动容易加重髌骨与股骨之间的摩擦，导致髌骨软化症症状加重。控制体重： 过重的体重会增加膝关节的负担，所以要通过合理饮食和适当运动来控制体重，将体重指数控制在正常范围内（18.5 - 23.9），减轻膝关节的压力。