胃不好的人可以喝一些具有养胃作用的饮品，以下是一些推荐：
1.牛奶：牛奶是一种常见的饮品，富含蛋白质和钙等营养物质，对于胃黏膜有一定的保护作用。此外，牛奶还具有中和胃酸的作用，能够缓解胃酸过多引起的不适。
2.蜂蜜水：蜂蜜具有一定的养胃功效，能够抑制胃酸分泌，促进胃黏膜修复。此外，蜂蜜水还具有润肠通便的作用，能够缓解便秘问题。
3.普洱茶：普洱茶属于黑茶，性温和，具有暖胃、消食等功效。对于胃不好的人来说，适量饮用普洱茶可以起到一定的养胃作用。
4.山药汁：山药具有健脾益胃、滋肾益精等功效，将山药榨汁饮用，对于脾胃虚弱、食欲不振等症状有一定的缓解作用。
5.南瓜粥：南瓜性温，味甘，入脾、胃经，具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫等功效。将南瓜煮粥食用，可以起到保护胃黏膜的作用。
需要注意的是，这些饮品虽然具有一定的养胃作用，但并不能替代药物治疗。如果胃不好的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，胃不好的人在日常生活中还需要注意以下几点：
1.饮食规律：定时进餐，避免暴饮暴食，同时要注意饮食的均衡和多样化。
2.避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以及咖啡、浓茶等饮品。
3.注意保暖：胃部受凉容易导致胃功能紊乱，因此要注意胃部保暖，避免着凉。
4.保持心情愉悦：情绪对胃部健康也有一定的影响，保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
5.适量运动：适量的运动可以促进胃肠蠕动，有助于消化和吸收。