椎间盘膨出最新的治疗方法主要包括非手术治疗和手术治疗等。一般来说，大部分椎间盘膨出先尝试非手术治疗，约80% - 90%的患者通过非手术治疗可缓解症状。
非手术治疗之物理治疗
牵引治疗： 通过专门的牵引设备，对脊柱施加拉力，拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。通常每次牵引时间约30 - 60分钟，每周可进行2 - 3次。不过，严重的骨质疏松、高血压患者等不适合牵引治疗。按摩推拿： 专业的按摩师通过特定的手法，放松腰部肌肉，调整脊柱关节位置。但按摩时要注意力度和手法，对于伴有腰椎不稳、椎体滑脱等情况的患者需谨慎，避免加重病情。
非手术治疗之药物治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻椎间盘膨出引起的炎症和疼痛。这类药物一般口服，服用时要注意可能出现胃肠道不适等副作用，有胃溃疡病史的患者需慎用。神经营养药物： 例如甲钴胺，可促进神经的修复和营养，缓解因椎间盘膨出压迫神经导致的麻木等症状。通常每日服用一定剂量，连续服用数周。
手术治疗情况
微创手术： 如椎间孔镜下髓核摘除术，这种手术创伤小，恢复快。手术是通过特殊的内镜设备进入椎间盘部位，取出突出的髓核组织。一般术后1 - 2天可下床活动，1 - 2周左右可出院。但该手术有一定的适应证，不是所有椎间盘膨出患者都能做，需医生评估患者病情后决定。传统开放手术： 对于病情严重、经非手术治疗无效的患者可能会考虑。手术需要较大的切口，对患者身体创伤相对较大，术后恢复时间较长，一般需要数周甚至数月才能基本恢复正常活动，但能有效解除严重的神经压迫等问题。