涨奶有硬块通常是由于乳腺管堵塞引起的，以下是一些治疗最快的办法：
1.频繁哺乳：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于疏通乳腺管，缓解涨奶和硬块。
2.冷敷：用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，可以减轻疼痛和肿胀。
3.按摩：轻轻按摩乳房，从乳房根部向乳头方向按摩，有助于促进乳腺管通畅。
4.使用吸奶器：如果宝宝无法完全吸出乳汁，可以使用吸奶器吸出多余的乳汁。
5.热敷：用热毛巾或热水袋热敷乳房，但要注意温度不要过高，以免烫伤皮肤。
6.健康饮食：多喝水，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于提高乳汁质量。
7.注意休息：保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累。
需要注意的是，如果涨奶和硬块持续不缓解或伴有发热、疼痛加剧等症状，可能是乳腺炎的表现，应及时就医。此外，在哺乳期，应注意保持乳房清洁，避免挤压乳房。