腰间盘膨出的治疗方法有多种，一般可以通过保守治疗来缓解症状，多数患者经过适当治疗后能改善状况。比如症状较轻的患者，通过规范的保守治疗，约80%左右能得到较好的缓解。
保守治疗之卧床休息
急性期卧床： 在腰间盘膨出急性发作期，患者需要严格卧床休息，一般建议卧床2-3周。最好选择硬板床，仰卧位时可在膝关节下方垫一个薄枕头，使膝关节微屈，这样能减轻腰部肌肉的紧张度；侧卧位时应保持脊柱处于一条直线上。恢复期适当活动： 卧床休息缓解急性期症状后，可逐渐进行适当活动。但要避免久坐、久站，每次坐立时间不宜超过30分钟，站立时间也不宜超过1小时。
保守治疗之物理治疗
牵引治疗： 牵引可以拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。一般采用骨盆牵引，牵引重量可根据患者体重等情况调整，通常为体重的1/10 - 1/7，牵引时间每次30 - 60分钟，每天1 - 2次。不过，孕妇、高血压和心脏病患者不适合牵引治疗。按摩推拿： 专业医师进行的按摩推拿能缓解腰部肌肉痉挛，改善局部血液循环。但要注意，如果腰间盘膨出伴有椎管狭窄等情况，按摩推拿需谨慎，避免手法过重导致病情加重。
保守治疗之药物辅助
非甾体抗炎药： 如布洛芬、双氯芬酸钠等，这类药物可以减轻腰部炎症反应，缓解疼痛症状。但要注意，有消化道溃疡病史的患者使用时要特别谨慎，可能会诱发消化道出血。神经营养药物： 常用的有甲钴胺，它可以营养受压的神经，促进神经功能的恢复。一般来说，甲钴胺可以长期服用，但如果服用一个月以上症状无改善，就需要就医调整治疗方案。