一、明确乳腺结节三级的性质定位
乳腺结节BI-RADS（乳腺影像报告和数据系统）3类提示结节良性可能性大，恶性风险通常小于2%，但仍需密切关注并采取相应管理措施。
二、治疗相关措施
（一）定期随访观察
建议每3-6个月进行乳腺超声复查，通过观察结节的大小、形态、边界、内部回声等情况变化来评估其发展趋势。对于年龄、家族病史等不同情况的人群，随访频率可适当调整，例如有乳腺癌家族史者可能需更频繁复查。
（二）生活方式调整
保持规律作息，避免长期熬夜，保证充足睡眠；维持均衡饮食，减少高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜、水果等富含膳食纤维食物的摄取；减轻精神压力，通过适当运动（如慢跑、瑜伽等）、冥想等方式缓解心理负担，这些有助于调节内分泌，对乳腺结节的管理有积极作用。
（三）进一步检查与干预
若在随访过程中发现结节大小、形态等出现异常变化（如结节明显增大、边界变得模糊、内部出现钙化等），则需进行超声引导下穿刺活检等检查以明确结节性质。若活检提示有恶变倾向或结节引起明显不适等情况，可能需要考虑手术治疗切除结节。
三、特殊人群注意事项
（一）育龄女性
需关注激素变化对乳腺结节的影响，孕期和哺乳期应更密切监测结节情况，因为激素水平波动可能导致结节暂时性变化，同时要遵循医生建议合理安排产检中对乳腺结节的观察项目。
（二）老年患者
由于老年人群体恶变风险相对有所上升，除了按常规频率进行复查外，更要重视结节的细微变化，一旦发现异常需及时进一步评估，必要时尽早采取相应诊疗措施。