眼睛肌肉痉挛的原因和治疗方法如下：
1.原因：
用眼过度：长时间使用电脑、手机或阅读等，导致眼睛疲劳。
精神紧张：压力过大、焦虑、紧张等情绪因素可能引发肌肉痉挛。
缺乏休息：睡眠不足或不规律，影响眼部肌肉的正常功能。
屈光不正：近视、远视或散光未矫正，眼睛过度调节。
眼部疾病：结膜炎、角膜炎、干眼症等眼部疾病可能导致肌肉痉挛。
药物副作用：某些药物的副作用可能引起肌肉痉挛。
环境因素：干燥、寒冷的环境或长时间暴露在风中。
2.治疗方法：
休息：停止使用电子设备，让眼睛充分休息。
热敷：用热毛巾或热水袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。
按摩：轻轻按摩眼部周围的肌肉，缓解紧张。
眨眼：频繁眨眼可以帮助放松眼部肌肉。
调整光线：确保工作和生活环境的光线适中，避免过强或过暗。
配镜：如果有屈光不正，及时配镜矫正。
避免诱因：减少压力，保持良好的睡眠，避免长时间用眼。
药物治疗：在医生的建议下，使用一些肌肉松弛剂或营养神经的药物。
中医治疗：如针灸、艾灸等中医方法也可能有一定效果。
需要注意的是，如果眼睛肌肉痉挛持续时间较长、频繁发生或伴有其他症状，如视力模糊、头痛等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。此外，保持良好的生活习惯和眼部保健对于预防眼睛肌肉痉挛也非常重要。