肱骨外上髁炎的治疗方法多样，一般可以通过非手术治疗和手术治疗等方式来改善。首段可以这样写：肱骨外上髁炎的治疗方法有多种，通常非手术治疗是首选，比如约80% - 90%的患者通过保守治疗能取得较好效果。
非手术治疗之休息与制动
休息： 患病后要让肘部充分休息，避免过度使用患肢进行如拧毛巾、提重物等会加重疼痛的活动，一般建议休息1 - 2周左右，让受损的肌腱得到初步缓解。制动： 可以使用前臂支具或石膏托将肘关节固定在功能位，固定时间通常为1 - 3周，限制肘关节的活动，利于炎症消退和损伤组织修复。
非手术治疗之物理治疗
热敷： 可以在疼痛部位进行热敷，每天热敷2 - 3次，每次15 - 20分钟，温度控制在40 - 50℃，通过促进局部血液循环，减轻炎症反应。冷敷： 在急性发作期，比如疼痛开始的24 - 48小时内，可以进行冷敷，每次冷敷15 - 20分钟，每天3 - 4次，能缓解疼痛和肿胀。超声波治疗： 利用超声波的机械效应和温热效应，促进局部组织的代谢和修复，一般每周进行2 - 3次，一个疗程通常为5 - 10次。
非手术治疗之药物治疗
外用药物： 可以使用非甾体类抗炎药膏，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，涂抹在疼痛部位，每天3 - 4次，通过局部抗炎来减轻疼痛，这类药物能缓解轻至中度的疼痛，且副作用相对较小。口服药物： 对于疼痛较明显的患者，可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬等，但要注意这类药物可能会引起胃肠道不适等副作用，一般不建议长期大量服用。
手术治疗
手术适应证： 对于经过6 - 12个月以上正规非手术治疗无效的患者，可考虑手术治疗。比如经过长时间的保守治疗后，症状仍无明显改善，严重影响日常生活和工作的患者。手术方式： 常用的手术方式有伸肌总腱起点剥离松解术等，通过手术松解或修复受损的肌腱组织，以达到治疗目的，但手术有一定的风险，如感染、复发等可能。