肱骨外上髁炎可以通过多种方法治疗，一般来说，早期通过保守治疗大多能取得较好效果。比如，约80%以上的患者通过休息、物理治疗等保守措施可缓解症状。
物理治疗怎么选
热敷： 可以用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次15~20分钟，每天3~4次，能促进局部血液循环，缓解疼痛。超声波治疗： 利用超声波的机械效应和热效应，改善局部组织代谢，减轻炎症，一般每周进行2~3次，坚持几周可能看到效果。
康复锻炼怎么做
握拳伸指练习： 坐在椅子上，患侧手臂自然放在桌上，手握拳然后缓慢伸直手指，反复进行，每次做10~15分钟，每天3~4次。腕关节屈伸练习： 站立或坐姿，患侧手臂自然下垂，缓慢做手腕向上弯和向下弯的动作，每组15~20次，每天3组。
药物治疗有哪些
非甾体抗炎药： 像布洛芬等，能减轻炎症和疼痛，可口服，一般按照说明书或医生指导使用。不过，有胃溃疡等基础疾病的患者使用时要谨慎，需在医生评估后用药。局部外用药物： 比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，直接涂抹在疼痛部位，能透过皮肤起到抗炎止痛作用，使用方便，但对皮肤有破损或过敏的人不适用。
手术治疗啥情况用
当保守治疗半年以上无效，且疼痛严重影响日常生活和工作时，可能需要考虑手术治疗。比如经过长时间的物理治疗、康复锻炼和药物治疗都不见好转，严重影响手臂活动功能时，医生会评估是否适合手术。不过手术也有一定风险，术后需要一定时间恢复。