患者若发生心肌梗塞需进行自救，首先要做到不惊慌失措且避免乱动。应迅速拨打120或向周围人求助，同时保持平和心态，防止紧张、焦虑、愤怒等不良情绪产生。
一、患者心肌梗塞自救的方法：
1.舌下含服硝酸甘油或麝香保心丸，一般能使症状在短期内快速得到缓解。
2.在原地躺下或休息并立即呼救，赶紧拨打120或向周围人寻求帮助。
3.若家里有阿司匹林，可遵医嘱嚼服阿司匹林进行抗血小板和抗栓治疗，为急诊PCI做好药物准备。
4.若家里有血压计，可让家人测量血压和心率，如果血压高、心率快，可以服用降压药如美托洛尔缓释片，既能降血压又能控制心率，减少心肌耗氧量。
二、患者患有心肌梗塞的原因：
1.像吸烟，高脂血症，糖尿病，高血压等疾病未得到良好控制。
2.可能源于日常饮食中经常包含高热量、高动物脂肪、高胆固醇、高糖的食物或饮品。
3.也可能是由于激动、紧张、愤怒等激烈情绪变化所诱发。
三、患者患有心肌梗塞平时应注意：
1.避免高盐、高脂、高糖饮食，尽量远离腌制、熏酱、烧烤、油炸食品。
2.平时要维持积极、平和的心态，避免出现紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。
3.经常运动，避免久坐，戒烟并避免被动吸烟，适量饮酒，避免酗酒。
总之，心肌梗塞患者在自救及日常护理中都有很多需要注意的地方，了解这些知识对于患者的康复和预防病情加重都具有重要意义。