左胳膊上臂外侧疼可能由肌肉拉伤或劳损、肱骨外上髁炎、肩袖损伤、关节炎、神经病变等原因引起，治疗方法因病因而异，包括休息、物理治疗、药物治疗、注射治疗和手术治疗等，预防措施包括保持正确姿势、适度运动、避免受伤等。
左胳膊上臂外侧疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
一、肌肉拉伤或劳损
1.剧烈运动或过度使用胳膊，如举重、投掷等，可能导致肌肉拉伤。
2.长时间保持同一姿势或重复性动作，如使用电脑、打字等，可能引起肌肉劳损。
二、肱骨外上髁炎（网球肘）
1.肱骨外上髁是伸肌总腱的附着点，频繁的伸展和握拳动作可能导致炎症。
2.网球运动员、羽毛球运动员等经常使用手腕和肘部的人容易患上网球肘。
三、肩袖损伤
1.肩袖由四块肌肉组成，它们的肌腱在肱骨上形成肩袖。
2.肩袖损伤可能由于创伤、过度使用或老化引起。
四、关节炎
1.骨关节炎、类风湿性关节炎等疾病可影响关节，导致疼痛和炎症。
2.肘部关节炎也可能引起左胳膊上臂外侧疼痛。
五、神经病变
1.肘部的神经受压或受损，如肘管综合征、胸廓出口综合征等，可能导致疼痛和麻木感。
2.颈椎病也可能引起上肢放射痛。
六、其他原因
1.感染、肿瘤、骨折等也可能导致左胳膊上臂外侧疼痛。
2.心血管疾病有时也会引起左侧上肢疼痛，但通常伴有其他症状。
如果左胳膊上臂外侧疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如手臂无力、麻木、肿胀等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行影像学检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定疼痛的原因。
治疗方法根据病因而异，可能包括以下措施：
1.休息：避免过度使用胳膊，给肌肉和关节足够的休息时间。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等药物。
4.注射治疗：在严重情况下，可能会进行局部注射治疗。
5.手术治疗：在某些情况下，如肩袖撕裂等，可能需要手术修复。
此外，保持正确的姿势、适度运动、避免受伤等预防措施也很重要。如果疼痛原因不明或经治疗后仍无明显改善，应及时复诊，以便进一步诊断和治疗。