结石体质患者预防结石的方法主要包括以下几点：
一、改善饮食习惯：
1.减少草酸含量高的食物摄入，比如小白菜、菠菜、莴笋等，因为草酸容易与钙结合形成草酸钙结石。
2.避免食用高嘌呤食物，像动物内脏、海鲜、啤酒等，以防诱发尿酸结石。
3.控制脂肪含量高的食物，例如肥肉、核桃、奶油制品等，过多的脂肪可影响机体对钙的吸收，增加结石形成风险。
二、多喝水：
结石体质患者易出现尿路结石，这与尿液浓缩、尿结晶沉淀等密切相关。多喝水可起到稀释尿液的作用，降低尿液中形成结石物质的浓度，减少晶体沉积。同时，多喝水会使生成的尿液增多，通过勤排尿能帮助排出微小的尿路结石，也可减少结石的形成，从而有效预防结石生长。
三、多运动：
患者多进行运动，如跳绳、跳楼梯、原地跳等，有助于将体内较小的结石排出体外，防止结石变大。但要注意运动强度，避免剧烈运动。
总之，结石体质的患者通过改善饮食习惯、保证充足饮水以及适度运动等方式，能够在很大程度上预防结石的形成和发展。