结石体质的人预防结石在生长的方法如下：
1.饮水：保持充足的水分摄入，有助于稀释尿液中的晶体物质，减少结石形成的机会。建议每天饮用足够的水，特别是在炎热的天气或剧烈运动后。
2.饮食调整：
减少草酸摄入：草酸是结石形成的重要因素之一。避免食用过多富含草酸的食物，如菠菜、巧克力、大黄等。
限制钠盐摄入：高钠饮食可能增加钙的排泄，增加结石形成的风险。减少食盐的摄入，避免食用加工食品和高盐食物。
增加钾摄入：钾可以减少钙的吸收，有助于降低结石形成的风险。多食用富含钾的食物，如香蕉、土豆、橙子等。
控制蛋白质摄入：适量控制蛋白质的摄入，避免过度摄入动物蛋白质，因为蛋白质代谢产物可能增加尿酸和草酸的产生。
避免高嘌呤食物：高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等可导致尿酸升高，增加尿酸盐结石的风险。
增加膳食纤维摄入：膳食纤维有助于减少胆固醇的吸收，降低胆石形成的风险。多食用蔬菜、水果和全谷类食物。
3.控制体重：过重或肥胖会增加结石形成的风险。通过健康的饮食和适量的运动，保持合理的体重。
4.定期体检：定期进行体检，包括尿液检查和腹部超声等，以便早期发现和处理结石问题。
5.避免特定药物：某些药物，如磺胺类药物、氨苯蝶啶等，可能增加结石形成的风险。在使用这些药物时，应遵循医生的建议，并注意补充足够的水分。
6.治疗相关疾病：如果患有某些疾病，如甲状旁腺功能亢进、肾小管酸中毒等，应积极治疗，以减少结石形成的风险。
7.注意个人习惯：
定期排尿：避免憋尿，保持尿液通畅，有助于防止尿液中晶体物质的沉淀。
适度运动：适量的运动可以促进身体的代谢和血液循环，降低结石形成的风险。
注意个人卫生：保持泌尿系统的清洁，避免感染。
需要注意的是，结石的预防是一个综合性的措施，每个人的情况不同，预防方法也可能有所差异。在采取预防措施之前，建议咨询医生或营养师的建议，根据个人的具体情况制定合适的预防计划。此外，如果已经患有结石，应遵循医生的治疗方案，并定期复查，以监测结石的情况。