结石体质的人预防结石再生长的要点包括：一是多喝水，二是少吃草酸含量高的食物，三是避免高嘌呤饮食，四是少吃脂肪含量高的食物，五是适量增加碱性食物碱化尿液。
一、多喝水：结石体质的人尤其容易出现尿路结石，这与尿液浓缩以及尿结晶沉淀有密切关系。平时多喝水能够起到稀释尿液的关键作用。而且多喝水还会促使生成更多的尿液，这样结石体质的人便可以通过排尿来促使微小的尿路结石排出体外。
二、少吃草酸含量高的食物：人体的大多数结石属于草酸钙结石，所以在日常饮食中对草酸的摄入进行限制，就能够有效预防草酸钙结石的形成。平时要尽量少吃草酸含量高的食物，例如菠菜、小白菜、空心菜、莴笋等。
三、避免高嘌呤饮食：高嘌呤饮食会导致尿酸升高，进而容易引发尿酸盐结石，这是临床上较为常见的一种结石类型。因此，结石体质的人在平时要少吃高嘌呤的食物，像是海鲜、动物内脏、豆类食物、啤酒等。
四、少吃脂肪含量高的食物：肥胖、高血脂症以及高脂肪饮食均是引起胆囊结石的常见诱因。所以结石体质的人需要避免食用脂肪含量过高的食物，如此便能起到预防胆囊结石的效果。这类食物常见的有肥肉、油炸食物、花生、核桃、动物内脏、奶油制品等。
五、适量增加碱性食物：通过适量增加碱性食物来碱化尿液，可对肾结石起到预防作用。
总之，结石体质的人要从以上多个方面着手，来有效预防结石的再生长，以保持身体的健康。