得外痔疮的原因有多种，比如长期便秘或腹泻，据统计，约有50%以上的外痔疮患者与长期便秘或腹泻有关。当人长期便秘时，排便困难会用力屏气，导致肛门周围静脉丛压力增高，进而引发外痔疮；而长期腹泻时，粪便频繁刺激肛门，也容易使局部血管扩张，增加患外痔疮的风险。
久坐久站因素
职业相关： 一些职业需要长时间久坐或久站，比如办公室职员，每天坐着工作的时间可能长达数小时甚至更久。长时间保持这种姿势，会影响肛门部位的血液循环，导致静脉回流受阻，使得肛管周围静脉丛瘀血扩张，从而增加得外痔疮的可能性。孕妇群体： 孕妇也是外痔疮的高发人群之一。怀孕中后期，胎儿逐渐增大，会压迫盆腔内的静脉，影响肛门部位的血液回流，同时孕期活动量相对减少，胃肠蠕动减慢，容易发生便秘，这些因素共同作用，使得孕妇患外痔疮的几率明显升高。
饮食不当影响
嗜食辛辣： 经常吃辛辣刺激性食物，像辣椒、花椒等。这类食物会刺激肛门部位的黏膜，导致局部血管充血扩张，长期下来就容易引发外痔疮。比如有些人无辣不欢，长期大量摄入辛辣食物，患外痔疮的风险就会比一般人高很多。膳食纤维摄入少： 日常饮食中如果膳食纤维摄入不足，会导致大便干结、排便困难。为了排出干结的大便，人们会过度用力排便，这会使肛门静脉压力增大，久而久之就容易诱发外痔疮。例如一些人平时很少吃蔬菜、水果，饮食结构单一，就容易出现这种情况。
肛周感染因素
局部炎症刺激： 肛门周围如果发生炎症，比如肛窦炎、肛腺炎等，炎症会反复刺激肛门周围的组织，导致静脉丛发生炎症性改变，使血管壁弹性下降，容易形成外痔疮。一旦肛门周围出现炎症，就需要及时进行治疗，否则炎症长期存在很可能引发外痔疮。不注意肛门卫生： 平时不注重肛门部位的清洁，粪便残渣容易残留在肛门周围，滋生细菌，引发感染，进而影响肛门局部的血液循环，增加外痔疮的发病几率。比如有些人排便后不认真擦拭，或者长期不清洗肛门，就容易出现这种情况。