一、初步判断与紧急处理
当出现现在吃什么吐什么的情况时，首先要评估脱水风险。如果呕吐频繁，需暂时禁食禁水1-2小时，让胃肠道得到休息，但要少量多次补充水分，比如每次喂5-10毫升口服补液盐，以防脱水。对于儿童来说，要特别注意其精神状态和尿量等情况，若儿童精神萎靡、尿量明显减少，提示脱水较严重，需及时就医。
二、可能的病因及应对方向
（一）消化系统感染
病毒感染：如轮状病毒等引起的胃肠炎较为常见。通常在病毒感染后1-2天出现呕吐，继而腹泻。对于儿童，要保持肛周清洁，预防红臀。病毒感染多为自限性，主要是对症支持治疗。如果是成人，可适当关注电解质情况，必要时遵医嘱补充电解质。生活方式方面，近期要避免食用油腻、刺激性食物，注意饮食卫生，避免交叉感染。
细菌感染：如沙门菌、志贺菌等感染。一般需要就医进行便常规等检查，明确诊断后可能需要使用抗生素（但需遵医嘱，儿童等特殊人群使用更要谨慎）。这时候要注意饮食的清洁，患病期间的餐具等要严格消毒。
（二）非感染性消化系统问题
胃肠功能紊乱：可能因饮食不规律、进食过多等引起。儿童常见于暴饮暴食后。可通过腹部轻柔按摩来促进胃肠蠕动，以肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩，每次5-10分钟，每天2-3次。成人也可采用类似方法，同时要调整饮食，进食清淡、易消化的食物，如稀粥、面条等，避免食用产气多的食物。
肠梗阻：除了呕吐，还可能伴有腹痛、腹胀、停止排气排便等表现。这是比较严重的情况，无论是儿童还是成人都需要立即就医，进行腹部X线等检查明确诊断，可能需要禁食、胃肠减压等治疗。
（三）其他系统疾病累及消化系统
神经系统疾病：如颅内感染、颅内出血等，可引起颅内压增高导致呕吐，多为喷射性呕吐。儿童若出现这种情况，要保持平卧位，头偏向一侧，防止呕吐物误吸。成人也要及时就医进行头颅CT等检查，明确病因后进行针对性治疗。生活方式上要避免剧烈运动等可能加重病情的行为。
代谢性疾病：如糖尿病酮症酸中毒，除呕吐外，可能伴有呼吸深快、意识改变等。儿童和成人都需要立即就医，进行血糖、血酮体等检查，及时纠正代谢紊乱。
三、进一步就医指征
如果呕吐持续不缓解，或伴有高热、剧烈腹痛、意识障碍、便血等情况，无论儿童还是成人都应立即前往医院就诊。在就医过程中，要向医生详细描述呕吐的时间、频率、呕吐物的性状等情况，以及是否伴有其他不适症状，以便医生准确判断病情，进行相应的检查和治疗。