关键点：自慰多了可能导致肾虚，肾虚与多种因素有关；处理自慰多了肾虚的方法包括减少自慰频率、锻炼、药物，还可采用针灸，病情严重应就医。
以下是详细阐述：
一、肾虚的相关因素
肾虚可能源于先天不足，即从出生起肾脏功能就相对较弱。性生活过于频繁也容易引起肾虚，因为过度的性活动会对肾脏造成较大负担。此外，久病也可能导致肾虚，长期患病会损耗身体元气，影响肾脏的正常功能。
二、处理方法
1.减少自慰频率：自慰应适度，通常每周不超过三次，这样可以避免因过度自慰而使肾虚状况进一步加重。
2.锻炼：
(1)跑步：通过跑步可以提升身体整体素质，增强肾脏的活力。
(2)打篮球：这是一种全身性的运动，能有效锻炼身体，对改善肾虚有一定帮助。
(3)散步：较为温和的运动方式，可促进身体的血液循环，有助于缓解肾虚带来的不适。
3.药物：
(1)肾阴虚：可遵医嘱服用六味地黄丸，其具有滋阴补肾的功效，适用于肾阴亏损等症状；左归丸能滋肾补阴，对肾阴虚有调理作用。
(2)肾阳虚：四神丸可温肾散寒、涩肠止泻，用于肾阳不足所致的症状；右归丸有温补肾阳、填精止遗的效果，可改善肾阳虚状况。
总之，当出现自慰多了肾虚的情况时，可通过上述多种方法进行处理，同时要密切关注自身身体状况，若病情较为严重则应及时就医进行专业治疗。