七个月小宝宝积食的症状主要有以下几个方面：
1.食欲不振：宝宝可能会不想吃奶或吃饭，即使吃了也可能会很快呕吐出来。
2.口臭：宝宝的口腔可能会有异味，这是因为食物在胃中停留时间过长，产生了酸味。
3.腹胀：宝宝的肚子可能会鼓鼓的，摸起来有点硬，这是因为积食导致的消化不良。
4.便秘：宝宝可能会出现便秘的情况，大便干燥，排便困难。
5.舌苔厚：宝宝的舌头可能会有一层厚厚的白色舌苔，这也是积食的一个表现。
6.睡眠不安：宝宝可能会因为肚子不舒服而睡眠不安，翻来覆去，哭闹不止。
7.咳嗽：积食可能会导致宝宝咳嗽，这是因为食物反流到气管中引起的。
8.发热：如果积食严重，宝宝可能会出现发热的症状，这是身体的一种自我保护反应。
如果宝宝出现了以上症状，家长可以采取以下措施：
1.调整饮食：减少宝宝的食量，尤其是高脂肪、高蛋白的食物，可以适当增加一些蔬菜、水果等易消化的食物。
2.按摩腹部：家长可以用手顺时针按摩宝宝的腹部，帮助促进肠胃蠕动，缓解积食症状。
3.服用药物：如果宝宝的症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些消食化积的药物，如妈咪爱、鸡内金等。
4.多喝水：让宝宝多喝水，有助于促进新陈代谢，缓解积食症状。
需要注意的是，如果宝宝的症状持续时间较长或出现其他异常症状，如高热、呕吐、腹泻等，应及时就医，以免延误病情。