七个月宝宝积食的症状主要有以下几个方面：
1.食欲不振：宝宝可能会出现不想吃奶或吃饭的情况，即使吃了也可能很快就会呕吐出来。
2.口臭：宝宝的口腔中可能会有异味，这是因为食物在胃中停留时间过长，产生了酸味。
3.腹胀：宝宝的肚子可能会鼓鼓的，摸起来有点硬，这是因为积食导致的消化不良。
4.便秘：宝宝可能会出现便秘的情况，大便干燥，排便困难。
5.舌苔厚：宝宝的舌头可能会出现厚厚的白色舌苔，这也是积食的一个表现。
6.情绪烦躁：宝宝可能会因为肚子不舒服而变得烦躁不安，哭闹不止。
7.睡眠不安：宝宝可能会因为积食而导致睡眠质量下降，出现入睡困难、易醒、多梦等情况。
如果发现宝宝有以上症状，家长可以采取以下措施：
1.调整饮食：适当减少宝宝的进食量，尤其是肉类、油腻食物等，可以多给宝宝吃一些易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。
2.按摩腹部：家长可以用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，促进肠胃蠕动，帮助消化。
3.多喝水：让宝宝多喝水，有助于缓解积食引起的不适。
4.服用药物：如果宝宝的症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如妈咪爱、双歧杆菌等益生菌，或者消食化积的中药。
需要注意的是，每个宝宝的体质和症状都可能不同，如果家长对宝宝的健康状况有任何疑虑，最好及时带宝宝去医院就诊，以便得到更专业的诊断和治疗。