七个月宝宝积食的症状主要有以下几个方面：
1.食欲不振：宝宝可能会出现不想吃奶或食量明显减少的情况。
2.口臭：宝宝的口腔可能会有异味，尤其是早晨起床时更为明显。
3.腹胀：宝宝的肚子可能会鼓鼓的，摸起来有点硬，还可能伴有肠鸣音。
4.便秘：宝宝可能会出现排便困难、大便干燥的情况，有时甚至会肛裂。
5.舌苔厚：宝宝的舌头可能会有一层厚厚的白色舌苔。
6.情绪烦躁：宝宝可能会变得烦躁不安，爱哭闹，睡眠质量下降。
7.手脚发热：宝宝的手脚可能会比平时热一些。
8.咳嗽：积食可能会导致宝宝脾胃功能失调，痰湿内生，从而引起咳嗽。
如果宝宝出现以上症状，家长可以采取以下措施：
1.调整饮食：适当减少宝宝的进食量，尤其是肉类、油腻食物的摄入，可以多吃一些易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。
2.按摩腹部：顺时针按摩宝宝的腹部，促进肠胃蠕动，帮助消化。
3.服用药物：如果宝宝症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些消食化积的药物，如妈咪爱、小儿七星茶等。
4.多喝水：让宝宝多喝水，有助于缓解便秘。
此外，家长平时要注意宝宝的饮食规律，不要让宝宝吃得过饱，尤其是晚上要少吃。同时，要让宝宝适量运动，以促进消化。如果宝宝症状持续不缓解或出现其他异常情况，应及时就医。