七个月宝宝积食的症状主要有以下几个方面：
1.食欲不振：宝宝可能会出现不想吃奶或食量明显减少的情况。
2.口臭：宝宝的口腔可能会有异味，尤其是早晨起床时更为明显。
3.腹胀：宝宝的肚子可能会鼓鼓的，摸起来比较硬，还可能伴有肠鸣音。
4.便秘：宝宝可能会出现排便困难、大便干燥的情况。
5.舌苔厚：宝宝的舌头可能会出现厚白的舌苔。
6.情绪烦躁：宝宝可能会变得烦躁不安，容易哭闹，睡眠质量下降。
7.手脚发热：宝宝的手脚可能会比较热。
8.咳嗽：积食可能会导致宝宝脾胃功能失调，引起痰湿内生，从而出现咳嗽的症状。
需要注意的是，以上症状并不一定同时出现，每个宝宝的表现可能会有所不同。如果宝宝出现以上症状，家长可以采取以下措施：
1.调整饮食：适当减少宝宝的进食量，尤其是肉类、油腻食物的摄入，可以多吃一些易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。
2.按摩腹部：家长可以用手掌顺时针按摩宝宝的腹部，促进肠道蠕动，帮助消化。
3.服用药物：如果宝宝的症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些消食化积的药物，如小儿化食丸、小儿七星茶等。
4.保持口腔清洁：及时清理宝宝的口腔，保持口腔卫生。
5.适当运动：可以带宝宝进行一些适量的运动，如散步、爬行等，有助于促进消化。
此外，家长平时要注意宝宝的饮食规律，不要过度喂养，避免给宝宝吃太多零食和生冷食物。同时，要注意宝宝的腹部保暖，避免着凉。如果宝宝的症状持续不缓解或出现其他异常情况，应及时就医。