脚扭伤后，一般72小时后可以用热水泡脚。
扭伤后72小时内，局部组织处于出血渗出期，此时如果热敷或泡脚，会加重出血和肿胀。72小时后，出血停止，此时热敷或泡脚可以促进血液循环，有利于消肿和恢复。
热水泡脚可以缓解疼痛和肿胀，促进恢复。但需要注意以下几点：
水温不宜过高，避免烫伤皮肤；
泡脚时间不宜过长，每次15-20分钟即可；
如果扭伤严重，出现疼痛、肿胀、活动受限等症状，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。
此外，在脚扭伤后的恢复期间，还需要注意以下几点：
休息：避免受伤的脚过度活动，尽量休息；
冰敷：在扭伤后的72小时内，可间断冰敷，每次15-20分钟，有助于减轻疼痛和肿胀；
加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的部位，可减轻肿胀；
抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
总之，脚扭伤后72小时后可以用热水泡脚，但需要注意水温、时间和个人情况。如果症状严重，建议及时就医。