右脚扭伤后首先要做的是休息，尽量减少受伤右脚的活动，避免进一步加重损伤。一般在扭伤后的24小时内，可以进行冷敷，用冰袋或冷毛巾敷在扭伤部位，每次15~20分钟，每天3~4次，这样可以减轻肿胀和疼痛。
扭伤后的初步处理
休息制动： 右脚扭伤后应立即停止活动，让受伤的脚得到充分休息，避免继续行走或运动，防止损伤加重。冷敷方法： 用冰袋包裹毛巾后敷在扭伤部位，每次冷敷时间控制在15 - 20分钟，每隔2 - 3小时冷敷一次，连续冷敷1 - 2天，能收缩血管，减少局部出血和肿胀。
扭伤后的观察与后续处理
肿胀观察： 密切观察右脚扭伤后的肿胀情况，如果肿胀在2 - 3天内逐渐减轻，一般问题不大；但如果肿胀持续加重，甚至出现皮肤发紫、剧烈疼痛难以忍受等情况，要及时就医。热敷时机： 在扭伤48小时后，可改为热敷，用热毛巾或热水袋敷在受伤部位，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，能促进血液循环，帮助消肿化瘀。
扭伤后的康复注意事项
轻度扭伤恢复： 对于轻度的右脚扭伤，经过休息、冷敷和适当处理，一般1 - 2周可逐渐恢复正常活动，但在此期间要避免过早剧烈运动。严重扭伤就医： 如果右脚扭伤比较严重，比如怀疑有韧带撕裂等情况，应及时到医院就诊，可能需要进行X线或磁共振检查来明确损伤程度，然后根据医生建议进行相应的治疗，如石膏固定等。