牙疼肿了多数情况下是由蛀牙引起的，可在医生指导下通过拔牙来实现消肿止痛的目的。具体如下：
一、术前准备：
1.需进行常规消毒，医生要戴好手套并铺好无菌巾。
2.让患者保持坐立位，然后实施麻醉。
二、手术过程：
1.根据术前的X线片子，仔细分析各方面存在的阻力。
2.使用牙挺、涡轮等工具来解除牙齿的阻力，把牙齿分成多块，对于多根牙还要将不同的根之间分别打开。
3.用牙钳轻轻摇动，使牙根慢慢脱位。
三、术后处理：
术后要在患者口中放入喷洒了消炎止血药的无菌棉卷。
需注意的是，牙疼肿患者的饮食应选择清淡、软烂、温热且容易消化的食物，一定要避免食用过烫的食物，不然会对牙齿部位造成刺激，导致疼痛肿胀程度加重。
总结：本文主要讲述了牙疼肿的原因及通过拔牙消肿止痛的具体步骤和术后注意事项。