三个月宝宝睡觉老是摇头，可能与以下原因有关。
1.正常的生理现象：宝宝的前庭功能尚未发育完善，摇头可能是一种自我安抚的方式。此外，宝宝的神经系统还在发育中，可能会出现一些不自主的运动，包括摇头。
2.皮肤问题：宝宝如果出汗多，头部瘙痒，也会通过摇头来缓解不适。湿疹、痱子等皮肤问题也可能导致宝宝头部不适，引起摇头。
3.环境因素：过热、过冷或环境嘈杂，都可能使宝宝感到不舒服，从而出现摇头的现象。
4.缺钙：宝宝缺钙时，神经兴奋性会增高，也可能出现摇头、多汗、易惊等症状。
5.耳部感染：耳部感染时，宝宝可能会通过摇头来缓解耳部的疼痛。
针对宝宝睡觉老是摇头的情况，可以采取以下措施。
1.保持适宜的环境温度和湿度，给宝宝创造一个舒适的睡眠环境。
2.及时给宝宝清洁头部，保持皮肤清洁干燥。
3.注意给宝宝补钙，可以适当补充维生素D，促进钙的吸收。
4.如果宝宝伴有多汗、易惊等症状，或者摇头的情况持续不缓解，建议及时就医，排除缺钙、耳部感染等疾病的可能。
需要注意的是，每个宝宝的情况可能不同，如果对宝宝的睡眠问题有任何疑虑，最好咨询医生的意见，以确保宝宝的健康。同时，在照顾宝宝的过程中，要密切观察宝宝的情况，如有异常应及时就医。