女人吃黑豆对身体有诸多好处，包括增加肌肉力量、帮助排卵、健脾开胃、补肾等。
一、增加肌肉力量：黑豆富含大量蛋白质，而蛋白质是构成肌肉的重要物质基础。通过补充蛋白质，可以为肌肉提供充足的原料，进而增加肌肉力量，有效缓解肌肉力量不足以及肌肉衰减等状况。
二、帮助排卵：黑豆中含有植物性雌激素。雌激素对于女性的排卵过程起着重要的调节作用，适当摄入黑豆能为身体补充雌激素，从而发挥促进排卵的效果。
三、健脾开胃：从中医的角度来看，黑豆入脾、胃经。它能够起到良好的健脾开胃作用，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良等不适症状有一定的缓解效果。
四、补肾：黑豆具有一定的补肾功效，能够帮助改善肾虚引起的腰膝酸软等不适症状。
此外，黑豆是一种高蛋白、低热量的食物，不但能为身体补充丰富的营养，而且还不容易导致发胖，对于减肥人群来说是比较理想的选择。同时，黑豆中不含胆固醇，高血脂、高血压患者也可以放心食用。
总之，女人食用黑豆益处多多，在日常生活中可以适当多吃。