在来姨妈期间吃东西一般不会长胖，但这也不是绝对的，需要根据个人情况具体分析。
来姨妈指的是女性的生理期，在此期间，女性身体的新陈代谢会比平时稍快，这是因为身体为了给子宫提供足够的能量和营养，会自动调节代谢率。因此，在生理期适当吃些东西，是不会造成体重增加的。
但需要注意的是，姨妈期间，女性的身体比较虚弱，需要注意饮食的选择和控制。如果在此期间吃了过多高热量、高脂肪、高糖分的食物，并且运动量不足，这些多余的热量就可能会转化为脂肪，导致体重增加。
此外，如果女性在生理期前就已经有了暴饮暴食的习惯，或者本身就属于易胖体质，那么在生理期时，即使饮食正常，也可能会出现体重增加的情况。
因此，为了保持身体健康和良好的身材，建议女性在生理期期间注意以下几点：
1.饮食均衡，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物，少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物。
2.适量运动，如散步、瑜伽等，可以帮助身体消耗多余的热量，同时也有助于缓解生理期的不适。
3.保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。
4.保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
总之，来姨妈期间吃东西一般不会长胖，但需要注意饮食的选择和控制，同时结合适量的运动和良好的作息习惯，这样才能保持身体健康和良好的身材。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或营养师的意见。