大姨妈即月经，月经期间吃东西是否会长胖，取决于所吃食物的热量以及摄入量。
如果在月经期间不控制饮食，吃了过多高热量、高脂肪的食物，并且运动量少，导致摄入的热量大于消耗的热量，就可能会引起体重增加。如果在月经期间保持均衡饮食，适量吃一些低热量、富含营养的食物，同时配合适量的运动，通常不会导致体重增加。
此外，月经期间女性身体较为虚弱，需要注意以下事项：
注意保暖：避免着凉，尤其是腹部。
注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
注意卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾。
避免同房：月经期间宫颈口张开，同房可能会引起感染。
避免剧烈运动：避免进行剧烈的运动，如跑步、游泳等，可以选择散步、瑜伽等较为舒缓的运动。
总之，月经期间需要注意饮食和生活习惯，保持健康的生活方式，有助于维持身体健康。如果对月经期间的饮食和健康有任何疑问，建议咨询医生或营养师。