晚上睡觉前总打喷嚏可能由多种原因引起。比如，空气中的过敏原是常见因素，像屋尘螨，它通常在室内环境中大量存在，尤其在床铺、地毯等地方较多。
过敏因素导致
尘螨过敏： 尘螨是最常见的室内过敏原之一，晚上睡觉前，人体接触到床上、被褥等地方的尘螨，就容易引发打喷嚏。尘螨喜欢潮湿、温暖的环境，一般在相对湿度60% - 80%、温度20 - 25℃的环境中活跃。花粉过敏： 如果是在花粉传播的季节，比如春季和秋季，晚上睡觉开窗通风时，室外的花粉可能飘进室内，接触到人体后就会引起打喷嚏。不同地区花粉传播的高峰期时间不同，比如在我国北方，春季的杨树、柳树花粉传播可能在3 - 5月，秋季的蒿草花粉可能在8 - 10月。
温度变化刺激
温差影响： 晚上睡觉时，室内外温度可能有变化。比如从较温暖的室内到温度较低的室外，或者室内温度突然改变，鼻腔黏膜受到温度刺激就容易打喷嚏。一般温度变化超过5℃就可能对鼻腔黏膜产生明显刺激。空调或风扇因素： 使用空调或风扇时，风向直接对着人体吹，尤其是对着脸部，鼻腔黏膜受到冷风吹拂，也会引发打喷嚏。
鼻腔疾病影响
鼻炎： 患有过敏性鼻炎或慢性鼻炎的人，晚上睡觉前鼻腔黏膜处于相对敏感状态，容易受到各种刺激而打喷嚏。例如过敏性鼻炎，是由于鼻腔黏膜接触过敏原后发生的变态反应性疾病，除了打喷嚏，还可能伴有流鼻涕、鼻塞等症状。慢性鼻炎则是鼻腔黏膜和黏膜下层的慢性炎症，也会导致鼻腔黏膜长期处于敏感状态，容易在晚上睡觉前出现打喷嚏情况。鼻窦炎： 鼻窦炎患者的鼻腔内有炎症，分泌物刺激鼻腔黏膜，也可能引起晚上睡觉前打喷嚏。鼻窦炎会导致鼻腔通气不畅，分泌物增多，刺激鼻腔神经引发打喷嚏。