有一些五谷杂粮具有辅助降血糖的作用，以下是一些常见的五谷杂粮：
1.燕麦：富含膳食纤维，能减缓血糖上升速度，有助于控制血糖水平。
2.荞麦：含有铬，能增强胰岛素的活性，促进机体利用葡萄糖，辅助降低血糖。
3.玉米：膳食纤维含量较高，可降低餐后血糖水平。
4.薏仁：含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于控制血糖。
5.黑豆：黑豆中的铬能调节血糖代谢，适合糖尿病患者食用。
需要注意的是，这些五谷杂粮虽然对血糖有一定的调节作用，但不能替代药物治疗。糖尿病患者在食用这些食物的同时，应遵循医生的建议，合理控制饮食，适量运动，并按时服用药物，以有效控制血糖水平。