肩周炎没有所谓的“土法”能完全替代正规治疗，但一些辅助方法可在一定程度上缓解症状。比如热敷，可用热水袋或热毛巾敷在肩部，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次，能促进肩部血液循环，减轻疼痛。
推拿按摩辅助
局部放松推拿：找专业人员进行肩部轻柔的推拿，从肩部周围肌肉开始，慢慢放松紧张的肌肉。比如先从斜方肌开始，用揉、按等手法，每次推拿时间控制在15~20分钟，一周可进行2~3次。关节活动推拿：在专业人士操作下，进行肩部适度的关节活动推拿，帮助改善肩部关节的活动度，但要注意力度适中，避免过度用力造成损伤。
功能锻炼辅助
钟摆运动：弯腰垂臂，让患侧手臂像钟摆一样自然摆动，前后、左右摆动，每次摆动10~15次，每天可做3~4组。爬墙运动：面对墙壁，患侧手指慢慢向上爬行，尽量提高高度，每天可进行3~4次，每次爬行尽量比前一次有所进步，逐步增加肩部的活动范围。
食疗辅助
桑枝鸡汤：准备老桑枝60克，老母鸡1只（约500克），盐少许。将桑枝切成小段，与鸡一起加水适量煲汤，先用大火煮沸，再用小火炖煮1~2小时，喝汤吃鸡肉，可起到辅助通络止痛的作用，但不能替代正规治疗。不过要注意，如果对鸡肉或桑枝过敏则不能食用。