感冒通常指上呼吸道感染，而发烧也被称为发热，上呼吸道感染发热一般适宜饮用小米粥、南瓜粥、绿豆粥等。
一、小米粥：小米粥相对容易被消化和吸收，其主要成分为植物蛋白以及碳水化合物，包含有碳水化合物、蛋白质、矿物质、维生素等丰富的营养成分，具有丰富的营养，这对于上呼吸道感染病情的恢复是非常有利的。
二、南瓜粥：南瓜里富含蛋白质、维生素、纤维素、钙、磷等多种营养物质，能够补充人体所需要的营养，而且南瓜粥容易消化吸收，通常不会使病情加重。
三、绿豆粥：绿豆粥含有丰富的维生素、微量元素以及多种矿物质，具备较高的营养价值，既能补充人体所需的营养物质，又能为生病提供所需的能量，有助于病情的好转。
不过，需要适量摄入这些食物，以免给肠胃带来过重的负担。而且食补不能替代治疗，如果出现上呼吸道感染的情况，一定要及时前往医院就诊，避免延误病情。
总之，在上呼吸道感染发热时，小米粥、南瓜粥、绿豆粥等是较为合适的食物选择，但要注意适量食用，同时不能忽视及时就医治疗。