在感冒发烧时，选择合适的粥品有助于缓解症状和提供营养支持。以下是一些适合发烧感冒时喝的粥：
1.葱白粥：用大米煮粥，待粥将熟时加入连根的葱白，煮至粥熟，趁热服食。具有解表散寒、和胃补中功效，适用于外感风寒、头痛鼻塞、身热无汗、面目浮肿、消化不良等病症。
2.葛根粥：先将葛根洗净后，切成片，加清水磨成浆，沉淀后取淀粉，晒干备用。以粳米煮粥，待粥煮至浓稠时，再加入葛根粉同煮成粥。适用于发热、口渴、心烦、口舌生疮等病症。
3.菊花粥：菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再同煮成粥。因其具有散风热、清肝火、明眼目等作用，对风热感冒、目赤肿痛、眩晕、高血压等病症有较好的疗效。
4.生姜苏叶粥：苏叶10克，生姜3片，将白粥熬好后放入，再开锅就可食用。具有发散风寒、理气和胃作用，适用于风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等病症。
5.杏仁粥：取去皮尖扁杏仁60克，碾碎，同粳米30克煮粥。该粥具有宣肺化痰、止咳平喘的功效，适用于外感风寒、咳嗽气喘、胸满痰多、血虚津枯等病症。
在感冒发烧时，除了选择合适的粥品外，还应注意以下几点：
1.多喝水：多喝水可以补充因发热而流失的水分，促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。
2.饮食清淡：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠负担。
3.注意休息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复。
4.及时就医：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
总之，在感冒发烧时，选择合适的粥品和注意饮食调理可以帮助缓解症状，但如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。