感冒通常指上呼吸道感染，而发烧也被称作发热，上呼吸道感染发热一般适宜饮用小米粥、南瓜粥、绿豆粥等。
一、小米粥：小米粥较为容易被消化和吸收，其主要成分为植物蛋白以及碳水化合物，包含有碳水化合物、蛋白质、矿物质、维生素等丰富的营养成分，营养十分丰富，这对于上呼吸道感染病情的恢复是有利的。
二、南瓜粥：南瓜里富含蛋白质、维生素、纤维素、钙、磷等多种营养物质，能够补充人体所需要的营养，而且南瓜粥容易消化吸收，通常不会使病情加重。
三、绿豆粥：绿豆粥含有丰富的维生素、微量元素以及多种矿物质，具有相当高的营养价值，既可以补充人体所需的营养物质，又能够补充生病时所需要的能量，有助于病情的好转。不过要适量摄入这些食物，以免加重肠胃的负担，同时要知道食补是不能替代治疗的，若出现上呼吸道感染的情况，需要及时前往医院进行诊治，以免延误病情。
总结概况提示：文章阐述了上呼吸道感染发热适合喝的几种粥，分别说明了小米粥、南瓜粥、绿豆粥的特点及对病情恢复的益处，同时强调适量食用以及食补不能替代治疗，出现病症应及时就医。