例假期间腰疼得厉害，可能由多种原因引起。据相关统计，约有30%-40%的女性在经期会出现不同程度的腰部不适。
生理性原因
激素变化：经期女性体内激素水平会发生变化，前列腺素分泌增多，它能引起子宫平滑肌收缩，当前列腺素进入血液循环到达腰部，就可能导致腰部肌肉痉挛，从而引发疼痛。一般在月经来潮的前1-2天开始出现，随着月经结束会逐渐缓解。盆腔充血：月经期间盆腔处于充血状态，会刺激周围组织，包括腰部的神经等，进而引起腰疼。这种情况在月经期间比较常见，通常月经结束后，盆腔充血缓解，腰疼也会减轻。
病理性原因
子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，比如盆腔、腰部等。在经期时，异位的内膜也会出血，刺激周围组织，导致腰疼，而且这种腰疼可能会随着经期延长而逐渐加重，有的女性还会伴有痛经进行性加重、不孕等情况。盆腔炎：女性盆腔内的器官发生炎症，如子宫、输卵管、卵巢等。经期身体抵抗力相对较低，炎症可能会加重，炎症刺激会引起盆腔充血、水肿，从而导致腰疼，同时还可能伴有下腹部疼痛、白带增多等症状。
生活方式因素
久坐久站：如果经期长时间久坐或者久站，会影响腰部的血液循环，使腰部肌肉处于紧张状态，容易引发腰疼。比如一些女性经期需要长时间坐着工作，就更容易出现这种情况。腰部受寒：经期身体比较虚弱，若腰部受到寒冷刺激，如穿着过少、吹空调直吹腰部等，会导致腰部血管收缩，血液循环不畅，引起腰疼。所以经期要注意腰部保暖，避免受寒。