出去旅游想推迟月经5天，常用的药物是孕激素类药物，比如黄体酮。一般在预计月经来潮前3-5天开始服用，每天服用一定剂量，连续服用，停药后3-7天会来月经。
药物选择及原理
黄体酮胶囊：它属于孕激素类药物，能使子宫内膜维持分泌期状态，从而推迟月经。一般每天服用2-3次，每次100mg左右，连续服用，直到预定推迟月经的时间。地屈孕酮片：也是一种口服孕激素，通过调节体内激素水平来达到推迟月经的目的。通常从预计来月经前的1周左右开始服用，每次10mg，每天2次。
服用注意事项
特殊人群需谨慎：有严重肝脏疾病的女性不适合使用这类药物来推迟月经。因为孕激素需要经过肝脏代谢，肝脏功能不好可能会加重肝脏负担。另外，患有心血管疾病的女性也要小心，这类药物可能会对心血管系统产生一定影响。可能出现的副作用：服用孕激素类药物推迟月经可能会出现一些副作用，比如恶心、呕吐，个别人还可能出现乳房胀痛等情况。一般这些副作用比较轻微，但如果症状严重，应及时就医。
非药物推迟月经方法
改变饮食作息：在月经即将来潮前，尽量避免吃生冷、辛辣刺激性食物，保持规律的作息，不要熬夜。因为过度的饮食刺激和作息不规律可能会影响内分泌，进而影响月经周期，但这种方法推迟月经的效果相对较不确定。适量运动：可以进行一些适度的运动，像散步、瑜伽等，但要注意避免剧烈运动。适度运动有助于调节身体的内分泌平衡，但对于精确推迟月经5天的效果不太稳定。