出去旅游想把月经推迟，可以考虑使用孕激素类药物，比如黄体酮。一般在预计来月经前3~5天开始服用，连续服用，停药后3~7天会来月经。
药物推迟月经的原理
孕激素作用：孕激素可以改变子宫内膜的状态，让子宫内膜继续维持分泌期的状态，而不发生剥脱，从而达到推迟月经的目的。常用的黄体酮就属于孕激素类药物。
常用的推迟月经药物
黄体酮胶囊：一般每天服用2次，每次100mg，连续服用，直到预定推迟月经的时间结束。地屈孕酮片：通常每天服用2次，每次10mg，从预计来月经前的1周左右开始服用，一直吃到想要来月经的时候停药。
非药物推迟月经的方法
改变生活方式：如果不想使用药物，也可以通过调整生活方式来尝试推迟月经，但效果可能不如药物确切。比如尽量保持生活作息规律，避免熬夜、过度劳累等，因为生活不规律可能会影响内分泌，进而影响月经周期。另外，要注意保持心情舒畅，压力过大也可能会对月经产生影响。饮食调整：在月经前一段时间，尽量避免吃生冷、辛辣刺激性食物，多吃一些温热、易消化的食物，比如喝些热的红糖水等，可能对维持月经周期有一定帮助，但这种方法效果相对有限。
注意事项
特殊人群谨慎使用：如果本身有一些基础疾病，比如肝肾功能不全等，使用药物推迟月经时要特别谨慎，最好先咨询医生的意见。而且不建议频繁使用药物来推迟月经，因为频繁改变月经周期可能会导致内分泌紊乱，引起月经不调等问题。一般一年最好不要超过2次使用药物推迟月经的情况。