小孩内火旺，可通过饮食进行调理，以下是一些降火的食物：
1.白菜：白菜可以清热除烦，利大小便。
2.芹菜：芹菜可以去肝火，解肺胃郁热。
3.莴笋：莴笋清热、顺气、化痰。适合肝胃有热的小孩食用。
4.茭白：茭白性寒凉，适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄的小孩食用，具有清热解毒的功效。
5.莲藕：莲藕生吃可以清热生津，润肺止咳；熟吃可以健脾开胃，止泻固精。
6.茄子：茄子性寒凉，可以清热解毒，给小孩食用时，不要用油烧的方法烹饪，可以采用清蒸的方法。
7.百合：百合具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清、咽喉肿痛、心烦口渴诸症均有疗效。
8.苦瓜：苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。
9.绿豆：绿豆具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效，能预防中暑、治疗食物中毒等。
需要注意的是，饮食调理只能起到辅助作用，如果小孩内火旺的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要让小孩多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物。