手指头被砸且肿胀，首先要保持制动以避免肿胀加重。即便无明显畸形、异常活动等，也不能完全排除骨折，所以应去医院拍片诊断明确是否骨折，以防延误治疗。若有骨折需复位固定，若只是软组织损伤，可通过多种方式消肿止痛，具体如下：
一、冰敷：只适用于急性损伤48小时内，可在手指损伤处放置用毛巾包裹的冰袋、冰块、冰毛巾等。初期冰敷能减轻内出血和肿胀，还有镇痛作用。
二、抬高患肢：尽量垫高手指，促进静脉回流帮助消肿，避免长时间手指下垂加重水肿。
三、药物治疗：48小时后可口服具有活血化瘀、舒筋活络作用的中成药等，也可外用活血化瘀、消肿止痛的中药贴膏，如伤痛舒、活血止痛膏、伤湿止痛膏等。
四、热敷：手指砸伤48小时后，可将暖水袋、热毛巾等敷于肿胀部位，促进血液循环，加强局部代谢以利于消肿。
五、理疗：不适用于砸伤后48小时内，可进行微波理疗或红外线理疗，利用温热效应促进血液循环，对消除手指肿胀有一定帮助。
总结概况提示：手指被砸肿胀后要注意及时处理，制动并根据具体情况选择合适的消肿止痛方法，若怀疑骨折需及时就医诊断治疗。