营养性巨幼细胞性贫血通常由以下原因导致：缺维生素B12、缺叶酸、蛋白质缺乏、营养不良、缺铁性贫血。日常应均衡膳食并适当运动锻炼。具体情况如下：
一、缺维生素B12：
维生素B12对红细胞的正常发育和功能极为重要。若饮食中缺乏，或因吸收问题不能充分吸收，就可能引发营养性巨幼细胞性贫血。治疗可遵医嘱使用维生素B12片、维生素B12注射液等药物。
二、缺叶酸：
叶酸是红细胞生成所需的重要维生素。缺乏叶酸会使红细胞异常增大且幼稚化。可适当食用草莓、菠菜等含叶酸食物，或遵医嘱使用叶酸片进行治疗。
三、蛋白质缺乏：
蛋白质为体内制造红细胞的重要成分。长期蛋白质不足会影响红细胞正常生产，从而出现该情况。治疗可遵医嘱使用复方甘草酸苷片、多烯磷脂酰胆碱胶囊等药物。
四、营养不良：
其他营养物质如维生素C、维生素E、铜、锌等不足，也可能影响红细胞正常功能。可遵医嘱使用甘草锌颗粒、赖氨葡锌颗粒等药物进行治疗。
五、缺铁性贫血：
缺乏足够铁会影响红细胞生成，导致贫血。铁是血红蛋白主要成分，缺铁会使红细胞变大。可遵医嘱使用葡萄糖酸亚铁口服液、富马酸亚铁颗粒、琥珀酸亚铁片等药物治疗。
日常生活中要控制好血压、血糖，饮食应多样化，多吃新鲜果蔬，少吃生冷、油腻、辛辣食物。平时不要熬夜，避免过度劳累，保证充足睡眠，可适当进行户外运动以增强抵抗力。若有其他不适，应及时就医。