头皮里长疙瘩一按就疼，可能是以下原因引起：
1.头皮感染：头皮感染是导致头皮长疙瘩并伴有疼痛的常见原因之一。细菌、真菌或病毒感染都可能引起头皮炎症，导致疙瘩形成和疼痛。例如，疖子、痈、头皮毛囊炎等感染性疾病都可能出现这种症状。
2.头皮损伤：头皮受到损伤，如划伤、擦伤或撞伤，可能导致局部炎症反应，形成疙瘩并引起疼痛。伤口还可能感染，加重症状。
3.皮脂腺囊肿：皮脂腺分泌过多油脂，导致皮脂腺导管堵塞，形成皮脂腺囊肿。这些囊肿通常是无痛的，但如果感染或破裂，可能会引起疼痛和炎症。
4.过敏反应：对洗发水、护发产品、染发剂或其他化学物质过敏，可能导致头皮过敏反应，出现疙瘩和疼痛。
5.其他原因：头皮里长疙瘩一按就疼还可能与银屑病、扁平苔藓、头皮肿瘤等疾病有关。
如果头皮疙瘩伴有疼痛，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行头皮刮片检查、血液检查或其他相关检查，以确定具体原因并制定适当的治疗方案。
在等待就医期间，应注意保持头皮清洁，避免搔抓疙瘩，以免加重感染。此外，避免使用刺激性的洗发水和护发产品，选择温和、无刺激的产品。如果疼痛严重或持续不缓解，应及时就医或咨询医生的建议。