男人吃桑葚有以下好处：
1.补充营养：桑葚中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，男人食用后可以补充身体所需的营养物质，提高身体免疫力。
2.改善生殖健康：桑葚中含有丰富的花青素、黄酮类等成分，具有抗氧化、抗炎等作用，可以改善男人的生殖健康，提高精子质量。
3.保护心血管：桑葚中含有丰富的桑葚多糖、芦丁等成分，具有降血脂、降血压、抗血栓等作用，可以保护男人的心血管健康。
4.延缓衰老：桑葚中含有丰富的维生素C、E等成分，具有抗氧化、抗衰老等作用，可以延缓男人的衰老速度，保持年轻状态。
5.增强记忆力：桑葚中含有丰富的花青素等成分，具有增强记忆力、提高学习能力等作用，可以帮助男人保持大脑的健康。
需要注意的是，桑葚虽然有很多好处，但也不能过量食用。因为桑葚中含有一定的糖分，过量食用可能会导致血糖升高。此外，桑葚性寒，脾胃虚寒的男人不宜食用过多。